분류 전체보기25 운전직 허리 통증 완화 스트레칭 5분 루틴 - 3개월 실천 후기 운전직 허리 통증 완화 스트레칭 5분 루틴 - 3개월 실천 후기📖 읽는 시간 약 5분이 글을 읽으면 알 수 있어요✔ 오래 앉아있는 직업의 허리 통증 원인✔ 5분 스트레칭 루틴 5가지 (따라 하기 쉬움)✔ 올바른 앉는 자세와 예방법오래 앉아서 일하면 허리 아프시죠?저도 한때 정말 심했어요. 하루 종일 앉아서 일하다 보니까 저녁엔 허리가 너무 뻐근해서 일어서기도 힘들었어요. 심할 때는 아침에 일어날 때 "으악" 소리가 나올 정도였고요.정형외과 가니까 의사 선생님이 하신 말씀이 "약이나 주사보다 스트레칭이 제일 중요합니다"였어요. 그때부터 매일 아침 5분씩 스트레칭 시작했는데, 3개월 만에 허리 통증이 거의 사라졌어요.1. 허리 통증의 3가지 원인왜 우리는 허리가 아플까요?▲ 오래 앉아있는 직업의 공통 문제.. 2026. 2. 21. 통합고용세액공제 2026년 개편 - 직원 오래 유지할수록 유리해졌어요 통합고용세액공제 2026년 개편 - 직원 오래 유지할수록 유리해졌어요📖 읽는 시간 약 6분이 글을 읽으면 알 수 있어요✔ 2026년 1월부터 바뀌는 통합고용세액공제✔ 장기고용 시 최대 1,300만원까지 공제✔ 신청 전 반드시 체크해야 할 것들직원 채용하면 세금 깎아준다는 거 알고 계셨나요?저도 작년에 처음 알았어요. 세무사가 "직원 뽑으면 세액공제 받을 수 있어요" 해서 신청했는데, 직원 1명당 몇백만원씩 세금이 줄어들더라고요. 근데 문제가 있었어요. 직원이 1년 안에 그만두면 받았던 돈을 다시 토해내야 했어요.2026년 1월부터는 이게 바뀌어요. 오래 유지할수록 공제액이 점점 커지는 구조로요.1. 2025년 vs 2026년, 뭐가 바뀌나요?제도가 완전히 뒤집혔어요.▲ 4가지가 크게 바뀌었어요제일 큰 .. 2026. 2. 21. 자영업자 IRP vs 연금저축 비교 - 어떤 게 유리할까? 자영업자 IRP vs 연금저축 비교 - 어떤 게 유리할까?📖 읽는 시간 약 4분이 글을 읽으면 알 수 있어요✔ IRP와 연금저축의 핵심 차이✔ 세액공제 계산 방법✔ 내 상황에 맞는 추천 조합IRP와 연금저축, 뭐가 다른지 아세요?저도 작년까지 헷갈렸어요. 둘 다 노후 준비고, 세액공제 받는 거 같은데 차이가 뭔지 잘 모르겠더라고요. 은행 직원한테 물어봐도 복잡하게 설명해서 더 헷갈렸고요.근데 제대로 알고 나니까 IRP를 먼저 채우고 여유 있으면 연금저축 하는 게 정답이더라고요. 이유를 설명드릴게요.1. IRP vs 연금저축 한눈에 비교▲ 세액공제 한도가 제일 큰 차이예요제일 큰 차이는 세액공제 한도예요. IRP는 최대 900만원, 연금저축은 최대 600만원이에요. 돈 많이 넣을수록 IRP가 유리해요.근.. 2026. 2. 20. 자영업자 법인전환 해야 할까 - 2026년 세율 비교와 손익분기점 자영업자 법인전환 해야 할까 - 2026년 세율 비교와 손익분기점📖 읽는 시간 약 5분이 글을 읽으면 알 수 있어요✔ 개인사업자와 법인의 세율 차이✔ 법인전환 손익분기점 (연 매출 기준)✔ 실제로 전환할 때 체크해야 할 것들"법인 만들어야 하나?" 고민 한 번쯤 해보셨죠?저도 작년에 매출이 늘면서 진지하게 고민했어요. 주변에서는 "세금 줄어든다", "법인이 낫다" 하는데 막상 알아보니까 복잡하더라고요. 세무사 상담도 받고, 직접 계산도 해봤어요.결론부터 말하면 연 매출 6천만원이 기준이에요. 이보다 적으면 개인이 낫고, 많으면 법인이 나아요. 물론 상황마다 다르지만요.1. 개인 vs 법인, 세율부터 비교해요제일 큰 차이가 세율이에요.▲ 과세표준이 높을수록 법인이 유리해요개인사업자는 소득이 높아질수록 세.. 2026. 2. 20. 자영업자 실업급여 받는 법 - 고용보험 가입부터 신청까지 완벽 가이드 자영업자 실업급여 받는 법 - 고용보험 가입부터 신청까지 완벽 가이드📖 읽는 시간 약 6분이 글을 읽으면 알 수 있어요✔ 자영업자도 실업급여 받을 수 있다는 사실✔ 고용보험 가입부터 실업급여 수급까지 전체 과정✔ 보험료의 50~80%를 돌려받는 정부 지원금자영업자도 실업급여 받을 수 있다는 거 알고 계셨나요?저도 작년까지 몰랐어요. "고용보험은 직장인만 하는 거 아니야?" 했는데, 알고 보니 자영업자도 가입할 수 있고 폐업하면 실업급여도 받을 수 있더라고요. 주변에 물어보니까 대부분 몰라요. 저처럼요.그래서 직접 가입하고, 공부하고, 정리했어요. 이거 알고 모르고 차이가 진짜 커요. 혹시 모를 폐업에 대비할 수 있거든요.1. 자영업자도 고용보험 가입할 수 있어요고용보험은 직장인만 하는 거 아니에요.▲ .. 2026. 2. 20. 자영업자 비상금 3개월치 만드는 법 자영업자 비상금 3개월치 만드는 법 - 덤프 기사가 1년 만에 모은 방법📖 읽는 시간 약 5분이 글을 읽으면 알 수 있어요✔ 자영업자한테 비상금이 왜 중요한지✔ 3개월치 비상금 금액 계산하는 법✔ 1년 만에 비상금 모은 실전 방법비상금 있으세요?솔직히 저도 처음엔 없었어요. "자영업하면서 무슨 저축" 싶었거든요. 매달 벌어서 매달 쓰는 게 당연했어요. 근데 작년에 차 고장 나서 수리비로 200만원 나갈 때 진짜 막막했어요. 카드 돌려막기 하면서 "이러면 안 되겠다" 싶었어요.그때부터 비상금 모으기 시작했고 1년 만에 3개월치 완성했어요. 지금은 갑자기 돈 나갈 일 있어도 마음이 편해요.1. 자영업자한테 비상금이 더 중요한 이유직장인이랑 우린 달라요.직장인은 월급이 매달 정해진 날짜에 똑같이 나와요. 근.. 2026. 2. 19. 이전 1 2 3 4 5 다음
